У меня агрессия не включается сразу на максимуме. Но может долго копиться. Есть как будто бытовая агрессия, резервуар для бытовой, повседневной агрессии. По-хорошему, его надо сливать регулярно, для профилактики, но не получается. Эта бытовая агрессия может проявляться в порче предметов разной интенсивности. Интересно, это ведь отчасти тоже аутоагрессия, когда портишь именно свои предметы - любимую чашку или телефон. Или очки. С очками еще интереснее. Раньше, когда накал эмоций был слишком большим, я резала себе руки, но чаще кричала, нет, ревела. Такой звериный рев. В родах я тоже не кричала, а ревела. Головой об стену тоже билась как-то. Зеркало била. Кулаком, да.
А есть агрессия другого вида. Как же ее обозначить? Что-то типа "за все хорошее", что-то экзистенциальное есть в ней. Обида, боль, гнев за себя, беззащитную, и всех других, несправедливо обиженных. И вот, кажется, если дать ей волю, то будет взрыв. Но взорву я себя.
Говорят, гнев - это очень полезный механизм. Я бы хотела научиться использовать его не для разрушения, а для продвижения вперед. Мне нравится чувствовать злость. В злости я сильнее и смелее. И я чувствую себя живой. Но это в случае если злость не настолько сильна, что становится невыносимой.
no subject
У меня агрессия не включается сразу на максимуме. Но может долго копиться. Есть как будто бытовая агрессия, резервуар для бытовой, повседневной агрессии. По-хорошему, его надо сливать регулярно, для профилактики, но не получается. Эта бытовая агрессия может проявляться в порче предметов разной интенсивности. Интересно, это ведь отчасти тоже аутоагрессия, когда портишь именно свои предметы - любимую чашку или телефон. Или очки. С очками еще интереснее. Раньше, когда накал эмоций был слишком большим, я резала себе руки, но чаще кричала, нет, ревела. Такой звериный рев. В родах я тоже не кричала, а ревела. Головой об стену тоже билась как-то. Зеркало била. Кулаком, да.
А есть агрессия другого вида. Как же ее обозначить? Что-то типа "за все хорошее", что-то экзистенциальное есть в ней. Обида, боль, гнев за себя, беззащитную, и всех других, несправедливо обиженных. И вот, кажется, если дать ей волю, то будет взрыв. Но взорву я себя.
Говорят, гнев - это очень полезный механизм. Я бы хотела научиться использовать его не для разрушения, а для продвижения вперед. Мне нравится чувствовать злость. В злости я сильнее и смелее. И я чувствую себя живой. Но это в случае если злость не настолько сильна, что становится невыносимой.